动态
最新新闻
中康驿站相遇疗法公益沙龙活动
发布时间：2016-12-08
12月1日，寿康学会会长、相遇疗法创始人徐冉老师受张晓卿主任邀请来到北京中康驿站举办相遇疗法公益沙龙活动。在两个多小时的分享中，现场互动热烈。两小时就让大家感受到相遇疗法一学就会，一用就灵。好多实际应用的例子，徐老师信手拈来。最后还现场做了一个完整的案例让大家观摩，大家直呼过瘾！中康驿站是搭建养老服务供需对接平台，随着失能失智、独居和高龄虚弱老人增多，社会群众对日间照料、医疗卫生、文化娱乐、适老用品等方面居家养老需求日益增长。中康驿站集日间照料、呼叫服务、健康指导、文化娱乐、心理慰藉、产品销售等社区居家养老服务功能为一体为老服务平台。
中康驿站项目总设计师、全国老年用品专业委员会副秘书长、全国老年健康食品产业发展促进联盟秘书长彭兰章先生出席了沙龙，并赠予徐冉老师精美礼品表达谢意。
附：中康驿站徐冉老师相遇疗法公益讲座纪要（赵梅）
中国传统中的五福指寿、富、康宁、攸好德、善终。其中康指生理健康，宁指心理健康，攸好德指人际关系和谐，只有心理健康了，才能促进生理健康和人际关系和谐，心理健康其中情绪最关键。
如何做到心平气和，成为家庭的定海神针？一般人们对老人们唠叨陈年旧事都会用堵（不让说）、扭（讲道理、劝）、忍、飙、逃的方式 ，效果不好。其实还有更好的接的方式，比如相遇疗法。
相遇疗法如何操作：
一、接的方式即相遇：1、先要接自己；2、再接住对方。（徐老师用案例讲明白了，先接住自己，自己定住，才能心平气和的去接对方。）
二、相遇的入门层次有：
1、录音式（如对方说生气，你也重复说生气）；
2、重点式（接对方反复强调或有强烈情绪的话）；
3、提炼式（帮对方从重多情绪中梳理出最主要的心情和感觉）。
【更深入的还有接劲，接渴望，接错觉等】
三、相遇的要点：1、用“你”；2、实事求是（不对自己和别人掩盖）。
四、烦恼的机制：1、故事（事实）；2、心情（不开心、烦、累、讨厌等）；3、感受（隐痛、胸闷、堵心等 ）；4、较着的劲儿（是异常的能量，相遇就是要把这股劲儿泄开）；5、盲点（最深的错觉）。
五、相遇的关键：心口如一(我理解是注意力集中，心里想什么 感受是什么就说什么)。
徐冉老师解答：
听不到别人的内心怎么办：
放空自己（水静则明，心空则灵）；
积累经验（多看案例，研究别人是如何接的）；
学习相关知识（网络课）。
遇事忍不住怎么办：
事前多训练（相遇），事头多涵养，事后多挖根（找出根源，欠缺）。
如何帮助别人：
先看自己是否担心---用相遇清空，化解对他的负面情绪，自己定住了再帮别人，否则会增加对方的负担。
多了解所帮对象问题的知识（比如心血管方面的心理因素知识）。
相遇疗法安全边际：心因性的疾病有效，有实病应该生理治病与心理疗伤相结合。
徐冉老师语录：
潜意识影响气血，其变化取决于定位（如有钱但认为自己穷，会导致贫血）
病由心生，病由心解
指责都是爱的呼唤（你怎么那么懒--意思你要勤快些，为我多分担些）
爱都在恨下面藏着（伤心委屈下面压着爱）
人心里都养着善狼和恶狼，喂哪头，哪头就会长大（外国名言）
案例：
要懂得对方
孩子因为几分之差没能免费上重点高中，花了一些钱，孩子 到父亲面前自己承认玩游戏。父亲说：你是不是玩的时候也想着学习呢。（儿子被父亲懂了，从此学习自觉性特别强，再也不用父母操心啦）
妻子报怨丈夫出门没关风扇，还说啥都不操心
丈夫笑答：你确定我啥都不操心？（没反击，只招架）
妻子：要不是我听见，就要费一天的电了。（要求认可，爱）
丈夫：当然，要不是你支持我，我就啥都做不成。（接住）
徐老师愿景：解开纠缠留下爱，活出顺人而不失己的逍遥状态，让每个家庭都能有心平气和的定海神针。
个人感悟：徐老师是用太极的方式化解人们的不良情绪，使人们达到心理健康，找到自我，活出真我。初接触看人们又集会又尊崇的，以为别有目的组织，但听了两场徐老师的讲座，才明白这是徐老师基于对古今中外的医学、哲学、心理学的研究创立的很靠谱、易实践的心理疗法。我受老师大爱无疆的感染，也想好好深入学习相遇疗法，去帮助别人。
赵梅 2016年12月1日
