嘉言懿行最新2024.12.16
清心格言提醒活动自2007.10.27日举办以来，颇受欢迎。截止到2015.01.06，手机订阅者7168人，列表订阅若干千人。从一些反馈来看，这样的提醒活动对于防治懈怠、促进修养，确实能起到一定的作用。
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发过的格言整理如下(从新到旧排列)
到底什么好什么不好，全在于我们用内世界去转变它。如果注重内世界的建设，祸也能转成福，福上还能再加福，如果不会内世界的建设，那祸还是祸，福也能变成祸。所以，好坏的主动权在我们手里。12月17日-31日宜节欲
2024.12.12
进步慢的人分两种。一、教条主义，二、经验主义。教条主义被书本所困，经验主义被自己的直接经验所困。12月13日-15日宜节欲
2024.12.10
培养因缘就是最佳解决方案，其他都是幻想。12月11日宜节欲
2024.12.05
与孩子的沟通中要有所肯定，有所升华。全面肯定就会放纵，全面否定就对立。12月6-9日宜节欲
2024.12.02
所要舍弃的外求，是指向不明白的后觉伙伴及变化无常的凡夫依报环境去求。12月3-4日宜节欲
2024.11.26
我们内在能量足，外在对我们的影响就小。内弱外就强，内强外就弱，是一个相对的势力的消长。所以我们平时多建设我们的本境世界，好多事就会无所谓，怎么样都行，无可无不可。11月27日-12月1日宜节欲
2024.11.21
内在的宁静愉悦，是由[智慧指导]下的善念所呈现的，外在的幸福安乐是由[智慧指导]的善业所招感的。11月22-25日宜节欲
2024.11.18
我们有时候不能觉察自己，在孩子身上有没有投入到自己的需要，不知道自己有没有夹带私货，我们可以换个角度去想，假如说孩子是朋友寄养过来的，我们在替朋友抚养孩子，从这个角度就能看清很多东西。你说话会柔和一点，平和一点，而且会比较好的把握亲清均衡。11月18-19日宜节欲
2024.11.12
阿德勒说:“个体心理学的预言性有两层意义。它不仅可以预言未来会发生的事，还可以……通过预言，变成不会发生。”预见未来不是让我们变得神奇，更主要的是改变未来。只要你改变对世界的看法，正确认识世界，你的人生目标就会发生改变，那未来也就随之改变。生活的本质是愿力，愿力变了，一切都变了。11月13日-16日宜节欲
2024.11.05
不把自信建立在他评价中，而是建立在以智慧为指导的自评价系统中，才能活出自己的重心和节奏。有自己的重心和节奏，是成熟和自立的标志之一。11月5日-11月10日宜节欲
2024.10.28
怎么挪界呢?一方面明理，一方面化情。以平等心和伙伴关系为核心理念，以中和安养为修行主线，以心灵之城为立足点。志在佛国，意在天堂，成就本境世界;身心在世间和光同尘，以红尘炼心，以心净红尘。10月29日-11月3日宜节欲
2024.10.22
名利，争到了销禄，舍掉了存福；对错，争是聪明，不争是智慧。宽容一个人，不需要对方知道；原谅一个人，不需要对方忏悔。10月23日-27日宜节欲
2024.10.19
先建立自己的安乐园，一个依靠先觉伙伴而不依赖后觉伙伴的心灵安乐园。然后再帮后觉伙伴，建立他们自己的心灵安乐园。这就是真实的慈悲。10月19日-21日宜节欲
2024.10.16
道，离不开德。单独一个人，或一个封闭的小圈子，是活不出真正的自己的。真正的生命，一定要透过平等的伙伴关系才能绽放。德是什么?德，就是伙伴关系，就是能容能谅的广大心量。在生活中，把人当人看，人比事重要，人比道理重
要。一直这么做，和你良性互动的关系，就会越来越多。10月16日-17日宜节欲
2024.09.28
快乐来自哪里?你的善意释放出去，它就快乐。你的精神饱满，它就快乐。你的内心清净，它就快乐。你和先觉伙伴有连接，有安全度，有安稳感，它就快乐。9月29-10月14日宜节欲
2024.09.16
可以操之在已的十种高级快乐：①空灵清净的快乐。②通达实相和差别规律的快乐。③安稳无忧的快乐。④心意相通的快乐。⑤善意无碍的快乐。⑥精神充沛的快乐。⑦完整无缺的快乐。⑧创造美丽的快乐。⑨自我领导的快乐。⑩坦荡磊落的快乐。9月16日-27日宜节欲
2024.09.06
快乐来自哪里?你的善意释放出去，它就快乐。你的精神饱满，它就快乐。你的内心清净，它就快乐。你和先觉伙伴有连接，有安全度，有安稳感，它就快乐。9月7日-10日宜节欲
2024.08.29
非暴力沟通讲了那么多概念和技巧，观察啊，感受啊，需要啊，请求啊。其核心精髓就是一个:从自我为中心的世界走出来，平等地看到:人和人的感受以及需要，都同样重要。ta是人，你也是人;你是人，ta也是人。8月30日-9月5日宜节欲
2024.08.23
阳气是最好的补药。所谓阳气，就是无思无虑，有情有义，谅解生命，祝福生命，体贴生命，爱护生命，一团融通祥和快乐。8月24-28日宜节欲
2024.08.14
持续不断的【不改变】的决心，源头是什么呢?源头是没有被觉察的人生目标，是它在不断下指令抗拒改变。8月15-22日宜节欲
2024.08.12
2024.07.25
什么是纠缠?一个人要走，你不舍，一个人还没有来，你期盼，一个人在你面前，你讨厌;想起一个人来，你不安……做不做什么，并不重要，有没有牵挂此事最优先。7月26日-8月11日宜节欲
2024.07.18
遇到真正的智慧之后，受益的程度取决于当事人的信心、开放度和珍惜度。7月19日-24日宜节欲
2024.07.14
客观安全度和福德、佛缘有关，主观安全感和善根、智慧有关。客观安全度，比如周围敌人少，忧患少，灾难少；主观安全感，有真有假，真的稳定，假的脆弱。7月15日-16日宜节欲
2024.07.10
十分力，出五分，是藏私；一直出十二分，是透支。能做不做，是藏私；做不了，一直硬撑着做，是透支。长期透支的模式，潜意识中必有所求。7月11日-13日宜节欲
2024.07.07
自律就在于你找到一个意义和意思的结合点，作为明确的目标，然后你所有的资源都有了一个大旗来号召。7月8日-9日宜节欲
2024.06.17
相遇疗法最坚实的根据地是平等心，是对错之外的田野，是超越二元对立的本来面目，是每个人本来都具有的灵觉之性。在平等心的基础上，才能实现以含容代替对立。含容，是环绕内外，无处不在而又无所在。含容，是疗愈产生的关键。6月18日-7月6日宜节欲
2024.06.15
当一个人全面地、本质地、长远地、普遍联系地看待问题时，心灵世界就大了，同时也就不怎么动禀性了。6月16日宜节欲
2024.06.07
在伙伴关系中，什么都不重要，链接和畅通最重要；而在伙计关系中，什么都重要，链接和畅通最不重要。实际上，有了链接和畅通，什么都会有的，失去了也会再拥有。6月8日-13日宜节欲。
2024.05.28
通过我，让“我们”受益时，要注意不能过于定量。定量就是非要达到什么效果，非要做多少事不可。一设指标，一具体化，就有所强求了。一强求，就起烦恼。一开始，注重的是纯净度，然后逐渐增加力度。就像我们相遇说的，“善意迎人”之后，“四两拨千斤”。5月29日-6月6日宜节欲
2024.05.26
人们日夜操劳、享受、烦恼，睡着了也胡乱做梦，消耗大于补充，堵塞多于疏通，长此以往，气血越来越不够用，微循环堵塞的越来越多，对这样的身心环保道理，大多数人不一定知道，知道了也不一定拨出时间来爱护自己，有病了就找医生，或其他治标的方法。但这样并不是把健康的主动权收回来。5月27日宜节欲
2024.05.19
希望通过别人的改变让自己舒服，需要升级为：通过我的改变，让“我们”舒服。这才是大变活人。5月20日-25日宜节欲
2024.05.16
我们的身体有自修复系统。这个自修复系统在什么情况下最能起作用呢？就是心宁静身缓动。无忧无惧无牵无挂无思无虑的时候，人会呈现先天状态。先天状态是充电、解毒、修复的基础。5月17日宜节欲
2024.05.09
人和事不入心，疾病不上身。当我们失去觉察，受到外面人和事的严重影响时，我们的身心健康就要出现状况了。5月10日-15日宜节欲
2024.04.29
相遇疗法综合工程的心法，讲一收一发一靠。其中的收，不能收过头，比如慈心是不能收的。慈心一收就和实相不相应了。慈心不但不能收，还要流溢普覆。比如在生活中，看见一个人，就可以问问：ta和我什么关系啊？从这里入手慢慢体会伙伴关系。4月30日-5月8日宜节欲
2024.04.21
身心世界，都是自性的幻化，不是外来的，因为自性无外；身心世界也没有实性，本质上只是念头的聚散。被心念所迷，或者排斥心念，都是偏差。只有不迷于念，运用心念才是正路。4月21日-4月28日宜节欲
2024.04.18
意思和情感相联，而意义既和深层情感联系，又和智慧联在一起，所以意义产生的动力比较深厚和长远。生命的意义，来自为共同体伙伴心甘情愿、自然而然地奉献。当你让共同体伙伴受益时，从你的生命深处会产生一种贡献感、意义感、价值感。这种意义是天赋的，不是语言概念强行自我洗脑的。4月19日宜节欲
2024.03.29
你的心量越大，越能够活在最广大的觉性上。那如何让心量变大呢？要想心量大，需要多学习经典、多明理，多接触能级高的人、多在伙伴场域中熏陶，多相遇心结、多觉悟。3月30日-4月17日宜节欲
2024.03.26
当我们失去觉察，受到外面的人与事的严重影响时，我们的身心健康就要出现状况了。所谓心生即是病生时。及时觉察重新安住吾乡，力量就又回来了。力量不但回来了，还会日益增长。3月27-28日宜节欲
2024.03.07
对感情要善加运用，既不能绝情，也不能黏情，需要用智慧让它自然流动，收放自如。3月7日-25日宜节欲
2024.02.29
什么样的人能够保持爱？在别人不友善的时候，在别人阴来的时候，还能阳往呢？那就是不断建设心灵之城的人。当心灵之城变得稳定、美好、光明时，面对外在的风雨挑战的时候，才能更加从容。3月1日-5日宜节欲
2024.02.22
身病以心病为根，心病受人际关系影响。人际关系病是文化病，文化病是三观病。所以想获得根本上的健康，需要对世界观、人生观、价值观进行深刻调整。22-27日宜节欲
2024.02.11
对于身心世界；你喜欢，它是一如的；你不喜欢，它也是一如的；你体会到一如；它是一如的；你体会不到一如；它也是一如的。其中的差别是，你体会到一如的时候，活得洒脱；体会不到的时候，活得纠结。2月12-20日宜节欲
2024.02.05
成长的过程，可以概括为听闻清净理、依止清净愿、安住清净心、游履清净道。2月6日-10日宜节欲
2024.01.31
暴力的根源是以自我为中心。过剩的自我意识像四面高墙，构成了心灵的囚室，让人们只看到自己、看不到别人。2月1日-4日宜节欲
2024.01.22
想开发智慧、培养美德，需要有所远、有所近，有所取、有所舍。1月23-25日宜节欲
2024.01.15
人的未来是量子态的，可善可恶，可好可坏，可迷可悟，可自律可堕落，可升华可原地不动，就看当事人愿不愿意改变思想、引导行为了。1月16日-18日宜节欲
2024.01.12
在做事的过程中，即便你很对，也需要学会耐心和妥协，有机会就传递，不成熟就等待，以事炼心，以心成事，是需要同时照顾的重点。1月13日-14日宜节欲
2024.01.07
有的人不改变，是为了预防水涨船高式的要求，因为他知道他改变一点，你就会要求两点，所以他就算了，不改变了。1月8日-11日宜节欲
2024.01.02
当修行者将个人的利害得失，与一切生命的利害得失融汇到一处，从“我”超越到“我们”时，无论做什么事，功德都是最大的。1月3日-6日宜节欲
2023.12.17
人生的本质是苦的。这句话应该加个前提: 迷惑的人生，本质是苦的。开始觉悟的人生，是走向快乐和光明的。12.18-1.1日宜节欲
2023.12.08
如果某些纠缠式人际关系无法更换，可以致力于培养心灵之城，建设本境世界，降低对对方的心理依赖，增强化解扰动的能力。9日-16日宜节欲
2023.12.03
所谓自他一如，是指所有的生命都是共同体伙伴，既有一体性也有独立性，同时具足安稳和自由。12月4日-7日宜节欲
2023.11.23
所以与相遇有缘的伙伴，当自庆幸珍惜，以本觉为因，以三宝为缘，提携同行，从高低体系走向平等世界，从必然王国走向自由王国，活出明白、安心、愉悦的人生。24日-30日宜节欲
2023.11.22
当一个人越来越确认身心世界都是阿赖耶识种子的显现时，就会越来越把关注的重心放在种子的形成上，也就会变得越来越淡定从容，这就是所谓修行上路了。22日宜节欲
2023.11.16
跟着感觉走的人，未来是不确定的，这样的话，早晚会陷入忧虑焦虑里面，所谓人无远虑，必有近忧。只有跟着智慧走的人，前途才会越来越确定。17-20日宜节欲
2023.11.03
父母能给予孩子的最佳礼物之一，就是在孩子需要的时候，以空灵之心予以倾听和支持。4日-15日宜节欲
2023.10.27
树立正见之后，下手修行的简要操作就是一收一发一靠。收，是观照错觉，放下捏造的故事。发，是将慈心逐步释放出去，从我到我们。靠，是依靠真实的本性和先觉伙伴的愿力。28日-11月2日宜节欲
2023.10.10
心境遇到反复的时候，需要提醒自己：反复，固然很不舒服，但不一定都是坏事。反复，可以让我们进一步看清余留的破绽；走出反复，可以让心境更夯实。11-26日宜节欲
2023.09.19
所谓闻思修：闻，是听闻；思，是内心加以思辨体会；修，是在生活中落实。只有经过这样的过程，你才能把历代传承的结晶化理念，活化为自己的智慧。不然的话，那就是一个知识。 9月19日-30日宜节欲
2023.09.04
凡是已经发生的人和事，都是所有相关因缘全面完整的综合呈现。而我们的主观判断，则是有限因素的综合体现。如果主观判断和客观事实有落差，那只能说明主观判断有偏差，需要加以修正。就像鞋子不合脚，只能换鞋子。9月5日-17日宜节欲
2023.09.01
修好自己，打下为共同体谋福祉的基础，这叫“我命由我不由天”。我命的命，不是想在外面如何如何成功，而是内在安详明妙快乐。外在的成就，是其自然捎带感召的副产品。9月2日-3日宜节欲
2023.08.24
大多数人的自信是一种伪自信，是建立在鄙视链上的自负。 比如很多明星富豪官员的自信，如果没有了那些外貌财富和地位，其自信马上就没了。而且外貌财富地位，也经不起往上比，往上一比就心虚。以此类推，建立在知识学问上的，建立在某种特长上的自信，也都是往下比感觉良好，往上比心生泪丧。25-31日宜节欲
2023.08.20
被伙计意识支配的人，对亲友犯的错误，其态度是对立的、操作是急躁的、目的是甩包袱的。拥有伙伴觉悟的人，对亲友犯的错误，其态度是包容的，操作是看时机的，目的是帮助对方成长的。21-23日宜节欲
2023.08.12
学好与学道不一样。学好，大多是给别人看的，是为了获得有道德话语权的群体认可，然后才能自我肯定。 学道，则是为了生命的安顿、心灵的自由，和彼此之间的平等尊重与情意相通，是为了增加共同体伙伴的福祉。所以学道，可以获得自肯定，获得真正的自信。 13-18宜节欲
2023.07.30
心想事成，是在天地中储备了足够的善根，在天地这个银行里，善业的本钱够了；同时在有缘伙伴中的福气同步成熟了。7.30-8.11日宜节欲
2023.07.26
修行人和不修行人是两条路上的人，修行人专注调节因缘，不修行的人老想掌控结果。27-28日宜节欲
2023.07.19
外在，和光同尘。内在，与道同游。 心灵的世界才是根本，内在是外在的根源。20-25日宜节欲
2023.07.06
紧张地掌控，不如放松地感应。7-18日宜节欲
2023.07.01
气壹则动志是环境强大能影响内心；志壹则动气是内心强大能改变环境。1-5日宜节欲
2023.06.27
离相是离片面的、表面的、暂时的那个现象，然后看到更全面、更长远、更本质的规律。离相不是灭相，不是否定相，而是为了更好地转相。27-28日宜节欲
2023.06.13
遇到真正的智慧之后，受益的程度取决于当事人的信心、开放度和珍惜度。14-25日宜节欲
2023.06.02
在生命的深层，大家的感受和需要都是同样重要的2-12日宜节欲
2023.05.28
比别人强的价值感VS让别人受益的价值感：比别人强的价值感，叫优越感让别人受益的价值感，叫贡献感28-29日宜节欲
2023.05.22
以慈卫之的意思是：你怎么知道什么样的人受到老天爷的保护呢？大家都说上天保佑，那保佑谁、不保佑谁呢？一方面，上天保护发慈心的人。另一方面，上天要保护一个人，就先让这个人生出慈心。22-26日宜节欲
2023.05.17
怎么样才能见佛成佛呢？勤修福慧，不去外求。怎么勤修福慧呢？为了众生，依靠三宝，建设心灵之城。17-19日宜节欲
2023.05.10
主观符合客观，才有可能成功地走上幸福之路。11-14日宜节欲
2023.05.01
天下就是自己的家，自己就是天下的一员。2-9日宜节欲
2023.04.26
当你不知道为了谁的时候，你会迷茫和彷徨，当你不知道依靠谁的时候，你会焦虑和无助。26-29日宜节欲
2023.04.22
把握阴阳者，一定在阴阳之外。22-23日宜节欲
2023.04.17
越能舍之于人，越能得之于天。17-20日宜节欲
2023.04.10
烦恼的根源，是在身心世界中，执着了一个点，然后与其他有差别的点对立而产生的。11-15日宜节欲
2023.03.06
累，是因为有太多想要的。7-9日宜节欲
2023.04.03
多看彼此相通的地方，人会变得柔和起来。3-5日宜节欲
2023.03.27
当你想惩罚家人时，你可以问自己两个问题。第一，你希望ta发生怎么样的具体改变？第二（至关重要），你希望ta是出于什么样的动力改变？是出于羞愧、自责、压力，还是出于自然亲切的爱呢？如果你经常问这两个问题，心就可能逐渐柔和下来了。27-30日宜节欲
2023.03.17
最高明的、最有效率的成长定位就是：我和有缘的人一起自由从容地成长。18-24日宜节欲
2023.03.12
善业力积累最快的方式：一是停止自我掌控欲，二是以伙伴意识待人，三依靠式做功课。12-16日宜节欲
2023.03.09
真正境界高的人，有若无，实若虚，不把自己的聪明、本事、甚至智慧太当回事。ta重视的是人的本身，所以能拥有很多友谊。而有的人本来就回避人际关系，一听“境界越高越孤独”，好似瞌睡送来枕头，一下子有了护身符：怪不得我孤独，原来我境界高。这不是更加误会了嘛。境界高，不是心高；境界越高的人，反而心越低，越平等待人。庄子云，同于大通。所以越学越孤独的人，肯定是路子走偏了。 9-10日宜节欲
2023.03.04
黏着收回来，慈心放出去。4-7日宜节欲
2023.02.25
身病以心病为根，心病若除，身病无根。25-28日宜节欲<
