清心格言2012年前
2012-12-28
你好，我要比你更好，你强，我要比你更强。每个人都在比赛，看看谁的梦做得最大。事事逞能样样要占上风的，最后都会失败。29-1日节欲
2012-12-14
观察身边，向善的越来越多，心平气和的越来越多。世界随着人心变。既然人心在好转，那么12月22日的太阳将照常升起。15-27日节欲
2012-12-09
阳气是最好的补药。所谓阳气，就是无思无虑，有情有义，谅解生命，祝福生命，体贴生命，爱护生命，一团融通祥和快乐。10—13号宜节欲。
2012-12-04
心高者有救世主情结，老觉得离了自己不行；心低者助人不强加于人，允许人与人不一致。心越高，境界越低；心越低，境界越高。5-8号节欲
2012-11-25
每个人在每个时空点上，都按自己的信念理念综合发挥了最高水平。所有已经发生的都是应该发生的。放过他人，也放过自己吧。26-2号宜节欲
2012-11-17
每个人是自己的导师。明白人不管人，管人的人不明白。允许他人按各自的信念和模式生活，自己就解脱了大半。何必强求呢？18-24日节欲
2012-11-09
当我们对生活的河流，没有一丝一毫地抗拒或挽留（推、拉）时，才是彻底的放行，而痛苦自然消失，融和自然产生。10-16号节欲
2012-11-04
出现在面前的人，都是我们生命中的一部分。对这部分，愚昧的人用有限的见解去排斥或塑造它，生命越来越残缺；明智的人去理解、包容和关爱它，生命越来越完整。5-8号节欲
2012-10-12
心灵环保学习班第三期（秦皇岛）第四期（都江堰）相继欢喜结束。有的老年抑郁症患者焕发了活力，有的放弃了对他人的塑造，有的告别了赌瘾，有的濒临崩溃的家庭重归于好…第五期将于10月25-28日在商丘寿康学会举办，名额20人。报名联系：李涛13083703232
2012-10-11
影响倾听的因素：1、能否放下比对方高明的心态；2、能否相信对方是TA自己的导师，而自己甘愿做一面友好的镜子；3、能否把对方及其所谓心理垃圾视为宝贵的礼物。12日-11月2日宜节欲
2012-10-10
本会恭请湖南湘西土家族名医吕世籍先生（山东卫视《天下父母》栏目义诊专家）来河南商丘义诊五天(10.11-16)。吕老先生德艺双馨，人多时能双手号脉，同诊两人。网易、凤凰等网有对吕老的报道。有缘有愿者可以到本会就诊。联系：李涛13083703232
2012-10-06
我能确定（决定）别人应该怎么做、怎么说、怎么想、怎么看我吗？如果明白不能确定，就会少生很多气，少着很多急，少很多纠结。7-10节欲
2012-09-26
能选择是幸福，能发现选择是智慧。当我们从一段往事中走出来时，会有一种感觉：“你还是过去的你，我已经不是过去的我。”27-3号节欲
2012-09-11
心灵是人生的花园，你照顾好它，它就照顾好你。幸福很简单，摆平自己就够了。何苦把他人的功课扛在肩上，劳碌不堪呢？12-25日宜节欲
2012-09-06
每个圣人都有过去，每个罪人都有将来。在这个世界上，我们被几个人无条件地接受关爱过？又无条件地接受、关爱过几个人呢？7-10号宜节欲
2012-08-25
上根人，不受人际关系好坏的影响，且能融通它；中根人，心情的好坏与人际关系的好坏相互影响；下根人到处恶化人际关系。26-4日节欲
2012-08-20
改变别人是战争，改变自己是成长。当我们伪装比自己的实际水平高时，就很难与他人建立深层稳定良好的关系；反之则容易。21-24日节欲
2012-08-12
在西昌举办的第二期心灵环保学习班于7月底顺利结束，学员们身心舒畅，皆大欢喜。有的学员尚未回家，亲友已发生转变。经本会秦皇岛服务站筹备，第三期将于8月22日晚-26日下午在秦皇岛宝润生态园举行。报名联系：李涛13083703232，QQ849387537
2012-07-31
喜欢一个人的才貌，爱的是自己的感觉；想改变他人，重视的是自己的理念；关心一个人的感受和需要，才是真正爱一个生命。1-19日宜节欲
2012-07-27
有些经历很幸福，不会用却成了包袱；有些经历很痛苦，会用就成了财富。昨天不是懊恼自毁的剑雨，而是汲取智慧的源泉。28-30日宜节欲
2012-07-23
被攻击时，就反击对方或攻击自己，属于暴力沟通；被攻击时，体会对方的感受和需要，或体会自己的感受和需要，并如实平和地表达，属于非暴力沟通。24-26日宜节欲
2012-07-20
一切福以善为根，一切祸以恶为根；一切善以觉为根，一切恶以不觉为根。当觉得自己如何如何时，就开始丧失觉照工夫了。21－22日宜节欲
2012-07-08
家庭之内并无深仇大恨，之所以冲突不断，在于都觉得自己正确，想当家做主，及盼好心切，生怕出事。所以宽容是幸福的大门。9-19日节欲
2012-07-07
第一期心灵环保学习班顺利结束，20名学员身心舒畅，皆大欢喜。在做心灵阳光收集表时，两位学员的颈椎病好转。二期将于7月27-31日在西昌举行。报名：了然13908005571★《新世纪健康饮食》、《了凡四训》(实修版)和《药师经》开始赠送。详情请见本会网站
2012-06-30
冰因为坚硬而易碎，伤痕累累；人因为自大而多障，烦恼重重。冰若化为水，一切伤痕不复存在；人如能无我，所有烦恼顿成菩提。1-6日节欲
2012-06-27
木火土金水五行性格的阳面：阳木性有全局的觉悟，大慈大悲；阳火性有长远的眼光，从容适度；阳土性有开放的胸怀，厚德载物；阳金性有慷慨的气度，大义参天；阳水性有低矮的身段，随圆就方。28-29日宜节欲
2012-06-10
有学好的，有学道的。学好者求认同，想显摆，怕失控，在对错好坏中打转；学道者不求人知，摆平自己，看似后退却向前。11-26日节欲
2012-06-08
一小堆火，扔几块湿柴就能砸灭；熊熊巨焰，湿柴砸得越多光明越炽盛。是否到红尘中历练，历练深浅，掂量自己能吃几碗干饭再说。9日节欲
2012-06-02
智慧包含在本性之中，而它的钥匙在我们的敌人手中掌握着。每一次的烦恼，都是智慧在敲门。所以说，烦恼无边，智慧无边。3-7日宜节欲
2012-05-29
抵触揭开自己面子的人，属于对实话消化不良。爱面子是因为护里子，护里子是怕人们了解真相后不再尊重、认同或喜欢自己。30-31日节欲
2012-05-26
★5月14日，本会在四川乐至报国寺为会员、网友、功德主、义工及亲友祈福消灾。★19日，会长应邀出席苏州弘化社成立80周年纪念活动
2012-05-22
心灵环保学习班将于6月22日开班。通过学习本土心理学及宽容三部曲之看惯理念，清除心灵垃圾，停息内心战争，突破看得破忍不过的怪圈。本班由会长徐冉授课，为期3天，地点在河南商丘，名额20人，学费自愿。报名联系：李涛13083703232。QQ849387537
2012-05-22
喜欢往外攻击的人，先引导其反省自己；习惯否定自己的人，引导其合理往外归因。最终外不伤人内不伤己，学会领导自己。23-28日宜节欲
2012-05-11
她是第一个认识的人，也可能是曾经很烦的人；她是平常依靠惯了而觉察不到的人，真不在了，又是令人感到空虚和悲怆的人。12-21日节欲
2012-05-11
4月28日，会长徐冉与家庭百科报王泽禄总编应邀出席秦皇岛市民情感护理中心揭牌仪式并授课；5月上旬，会长出席商丘市政协四届一次会议。
2012-05-09
当有人自以为真理在握地指责、嘲笑或扣帽子给你时，你只需要明白，那不过是一个摸象的盲人罢了；如果能放下计较，你不但度了内心的众生，也度了那个人。10日宜节欲
2012-05-02
冰是没有融化的水，垃圾是没有利用的资源，负能量是结构异常的正能量，坏人是尚未明白的好人，失败是未被大多数人认可的成功。3-8日宜节欲。
2012-04-22
人心分好坏，道心是明白；好坏皆是梦，明白最清醒。红尘滚滚、世事纷纭，无非梦中胡闹；唯一有价值的事，就是搞明白本来没有事。23-30日宜节欲
2012-04-21
★15日，会长徐冉应邀出席秦皇岛道德论坛并做宽容齐家报告，同场专家刘有生老师、吕明晰导演、王泽禄总编★上旬，学会筹1.2万元派义工资助山西被日军侵害的11名女性★13日，联合《京九晚报》举办寿康杯“我的父亲母亲”有奖征文大赛★本会石家庄、天津服务站开始运行。
2012-04-11
理解是一座桥，没了它，路就断了；宽容是一把伞，没了它，世界就冷了。宽容三部曲：看惯不生气，看淡不着急，看破不怨人。12-21日宜节欲
2012-04-07
占有式的爱，得不到就想毁了对方；相伴式的爱，在身边就安心；相望式的爱，天涯若比邻；相忘式的爱，是拔苦与乐后的放舍。8-10号节欲
2012-04-02
与战火连天的国家搭界，飞来几发炮弹很常见；与内心冲突的人接触，受到一些攻击总难免。幸福的人，何必与痛苦的人计较呢？3-6日宜节欲
2012-03-25
每一次的烦恼，都是因为有一些人或事出乎你的意料。与你的预设落差越大，烦恼越重。但这是生活在仁慈地帮你扩容和送福。早接早得，晚接也得。26-1日宜节欲
2012-03-12
乐是天堂，愁是苦海。父母替子女愁是不慈，子女替父母愁是不孝。因为在循环增加愁。不替人愁，不意味着不去解决问题。13-24日宜节欲
2012-03-10
郑重推荐以弘扬传统文化为特色的《家庭百科报》。会长的《转念一想》专栏也已在该报连载。年价72，各地邮局可破季订阅，邮发17-60。
2012-03-08
胸闷早搏失眠多梦是因为着急，着急的背后是害怕，害怕的背后是过于重视所害怕的反面，重视的背后是匮乏，匮乏的背后是错觉。有效消弭错觉的方法是静思、反观、转念。9-11日宜节欲
2012-03-06
3月6日，“华翼杯”影响中国2011年度十大道德人物颁奖典礼在秦皇岛市民族学校举行。活动由中华孔子学会、中国伦理学会、家庭百科报等单位主办。本会会长徐冉作为评委应邀出席典礼，并向道德人物庞姣姣颁奖。获得殊荣的还有山东卫视天下父母制片人吕明晰、河北青县县委等个人与单位。
2012-03-05
所谓的我，就是在意的一切的总和。在意的越多，烦恼越多；在意的越深，痛苦越重。若热爱自由，就去观察所在意的，是真的吗？6-7日宜节欲
2012-03-03
怨恨只能制造怨恨，压力只能教导压力。在内心的战争没有平息之前，世界没有和平可言；在智慧没有活出来之前，它也只是概念。4日宜节欲
2012-02-17
尘归尘，土归土。各人的过失各人补。把收集的别人的缺点还回去，会拥有一个平静的心情。分清我的事，人的事，老天的事。18-1日宜节欲
2012-02-12
“伤害我可以，伤害我爱的人不行，不能接受！”当我们固执地认为所爱的人没有自愈智慧与能力时，是在压制他们的成长13-16日宜节欲
2012-02-08
迷得越深，越觉得自己正确；越觉得真理在握，控制欲越强：控制欲越强，不如意越多；不如意越多，越觉得世界小、道路窄。9-10日宜节欲
2012-02-02
每个人都有自己的人生功课和考题，即摆平自己的念头。此事可以相帮，无法互替。当我们因别人生气或着急时，已经在替考了。3-7号宜节欲
2012-01-24
攻击我们的人是一道光，使我们有机会照亮内心深处。辩护反击回去，固然能低成本地缓解痛苦，但烦恼的根还在，无法实现自由。25-31日宜节欲
2012-01-19
花开不是为了花落，而是为了绚烂；相遇不是为了生气，而是为了美好；修行不是为了高低，而是为了喜悦。敬祝春节吉祥。20-23日宜节欲
2012-01-14
念头就像树叶或雨滴，它们不针对谁，它们也不属于谁，它们只是来来去去。当你发现它们不真实的时候，自由就诞生了。15-18日宜节欲
2012-01-12
当改变不了别人时，可以：1、改变自己；2、做一些事，使别人自愿改变；3、无论别人改变不改变，改变得快与慢，都能允许。13日宜节欲
2012-01-09
人高兴和生气都是暂时的，如五月天气阴晴不定。所以亲友高兴时，你不必过喜；生气时，不必过忧。若怕生气，哪有头呢？10-11日宜节欲
2012-01-05
强求人和事按照自己所崇尚的理念发生，不但徒劳无功，心里也痛苦；允许、帮助人和事按照本然的规律来运行，日子就好过。6-8号宜节欲
2012-01-02
先以福舍罪，次以舍舍福。凡夫无道而有我，圣人无我而有道。迷情当家，不是恋世就是厌世；智慧做主，入世出世都是浮云。3-4号宜节欲
2011-12-29
禀性的表现就是有所依仗，或仗权势财富，或仗学问聪明，或仗年青美貌，或仗功劳资格，或仗贫穷拳头硬……若观所仗无实，禀性渐消。30-1号宜节欲
2011-12-26
这样看是垃圾，那样看是没利用的资源；这样看是坏人，那样看是不明白的好人；这样看是逆境，那样看是未认识的幸福。所以抱持什么样的信念，就经验什么样的人生。27日宜节欲
2011-12-15
孟子说性善，指天性；荀子说性恶，指禀性；告子说性可善可恶，指习性。天性是正气，感人；禀性是毒气，伤人；习性是邪气，累人。16-25日宜节欲
2011-12-10
呼吸都是爱，吸进来的是植物给我们的爱，呼出去的是我们给植物的爱。生活越简朴越接近生命的本质，越奢华越背离生命的本质。11-13日宜节欲
2011-12-07
美国无名医生说：有时，去治愈；常常，去帮助；总是，去安慰。一首歌也唱道：体谅会化解伤害，关怀会化解疑猜，最动人的爱是信赖。8-9日宜节欲
2011-12-04
同样是阳光，三棱镜的角度不同，折射到目标上的色彩就不同。同样是一个人或一件事，观察的角度不同，心里的感受就不同。所以高兴或生气，与他人无关。5日宜节欲
2011-11-29
有位老人，多年来纠结一件事：为什么和我一起参加工作的人都比自己级别高、工资高？后来遇到一位老师。老师问：和您一起参加工作的，还有几位在世呢？老人一下子笑了，说：都不在了。30-2日宜节欲
2011-11-26
人生是一个存信号和消信号的过程。善用心者，不断消信号。不善用心者，天天存信号。信号存多了，百病丛生。心中无信号，越活越年轻。27-28日宜节欲
2011-11-21
治理自己是根本，君子务本，先修治自己；改变他人是末节，小人逐末，喜欢盯别人。救世之愿不可无，救世主之心不可有。22-25日宜节欲
2011-11-16
对孩子七种情况下不责备：大庭广众之下；孩子已经惭愧后悔；孩子正高兴时、悲伤忧愁时、生病时、睡前和吃饭时。17-20日宜节欲
2011-11-04
人生好比下山的汽车，既不可无视惯性（否认命运狂妄自大），也不可任由惯性（消极颓废毫无作为），否则必然坠坑落堑。5-13号宜节欲
2011-10-30
人生最可贵是光阴和精神，而光阴多被欲望挥霍，精神多被烦恼占据。若能惩忿窒欲，则有充裕的时间和精力营造幸福的生活。31-3日宜节欲
2011-10-22
热不可除，而热恼可除；穷不可遣，而穷愁可遣。伟人之伟大，并非没有高峰和低谷，而在于高峰时能平静，低谷期能坦然。23-29日宜节欲
2011-10-17
宋朝林英，七十岁气貌不衰如四五十岁。人问何术？答：但平生不会烦恼，明日无饭吃亦不忧，事至则遣之，释然不留胸中。18-21日宜节欲
2011-10-12
世人朝夕奔波，总云不得已。其实有何不得已，惟心中有不得已，故常言不得已耳。且今不得已，而将来必已。人要立刻能闲，乃为高手。若云且慢，待我屏挡数日，再来缓缓寻究，到底是个庸夫。13-15日宜节欲2012-13年修养台历已定稿，预订15839040168
2011-10-09
天下事，有可为和不可为者。可为者不可拖延，拖延则无功；不可为者不可强为，强为则取败。能知进退，乃称哲人。10-11日宜节欲
2011-09-18
高明之人，其事多从外来，且能就事了事。愚痴之人，其事多由内生，偏会就事多事。事少则苦少，言少则祸少，食少则病少，欲少则忧少。19-下月7日宜节欲
2011-09-14
有本事不一定必然成功。有本事还要心平、有容量，对事情能放得开，不把本事太当回事，又符合社会需要，这样才会成功。15日宜节欲
2011-09-10
心平气和四字，非有涵养者不能。涵养工夫只在个定火，火足则百物兼照，万事得理；火一妄动，则神昏气乱种种不济矣。11-13日宜节欲
2011-09-01
孩子为什么不尊重父母？1迁就溺爱，失去原则性；2要求太多，失去可容性；3要求太高，失去可行性；4喜怒无常，失去稳定性；5夫妻拆台，失去完整性；6其身不正，失去感召力；7言而无信，失去信任基础；8公开羞辱，失去情感基础；9强权高压，容易被颠覆。2-6日宜节欲
2011-08-30
婚姻的三种层次：只和对方的优点结婚；和完整的对方（接受缺点）结婚；和对方的家族（接受家族里的各种人）结婚，最稳定。31日宜节欲
2011-08-25
妈妈洗了一大一小两个苹果问5岁的女儿：“宝贝，你要哪一个苹果？”女儿说：“两个我都要咬上一口。”妈妈听了满心不悦，正要批评。转念一想，孩子会不会有别的想法，于是耐心地蹲下来问：“为什么呢？”女儿说：“哪个苹果甜，就把哪个留给妈妈吃。”26-29日宜节欲
2011-08-20
人人都有身心之病，知道自己有病的人有智慧，敢于发露出来的人有勇气。心病若无，身病无根；纵有寒热感触，亦无危险。21-24日宜节欲
2011-08-16
鸟儿从湖面上飞过。有的湖想把鸟和影子都留下；有的湖放过了鸟，想把影子留下；有的湖既不留鸟，也不留影，安闲自在。17-18日宜节欲
2011-08-11
受伤燃烧的战舰返回港湾，优先要做的是灭火；情绪不好的亲人回到家中，优先要做的是抚慰。先处理心情，再处理事情。12-15日宜节欲
2011-08-03
狂风暴雨，禾苗东倒西歪；风调雨顺，庄稼欣欣向荣。冲突冷战，子女压力巨大、阴影重重；心平气和，小孩聪明懂事、健康成长。4-9日宜节欲
2011-08-01
地狱家庭相互斗争，残忍着；苦海家庭暗地冷战，强忍着；天堂家庭相互关爱，喜悦着；佛国家庭互不牵挂，感恩着。方向比才能更重要。2号宜节欲
2011-07-26
教育就是送给孩子们三件礼物：一盏照亮道路的灯（智慧），一把遮挡风雨的伞（心态），和一双舒适耐用的鞋子（习惯）。27-31日宜节欲
2011-07-21
过日子是为了幸福，不是为了争个你对我错。现在的健康问题大多出在四个方面：起居颠倒，吃得太好，运动太少，心态糟糕。22-25日节欲
2011-07-17
勤与俭，治生之道也。不勤则寡入，不俭则妄费。寡入而妄费则匮乏，匮乏则苟取。愚者为寡廉鲜耻之事，狡者入行险徼幸之途，生平行止，于此而丧，祖宗家声，于此而坠，生理绝矣。又况一家之中，有妻有子，不能以勤俭表率，而使相起奢惰，则自绝其生理，而又绝妻子之生理矣。以此思勤，安得不勤？以此思俭，安得不俭？18-19日宜节欲
2011-07-13
旷观古今，阅历人情，大多外重而内轻。朝朝为己营私，只贪声色货利，以求一身一家之安。明白性灵最尊最重者，寡矣。14-16日宜节欲
2011-07-09
自私的恶人固然扰乱世界，较劲的好人也让世界不安。真正支撑世道太平、涵养天地祥和、化解凶暴乖戾的，是心平气和的明白人。10号宜节欲
2011-07-02
耍一个心眼，前途一个深坑；兴一念慈悲，驿道一座凉亭；辗转一个绮思，放入一个盗贼。我们的心无时无刻不在创造着未来。3-8日宜节欲
2011-06-13
金子比金矿纯度高，因为去了杂质；圣人比凡夫智慧明，因为消了迷惑。金矿要先提纯，才能随意锻造；人心要先返本，才能应用自由。14-1号宜节欲
2011-06-11
越觉得自己了不起，越没有什么了不起；越明白没有什么了不起，其实越了不起。所以说，圣不自圣所以为圣，凡不自凡所以为凡。12号宜节欲
2011-06-03
行善勿怠，去恶勿疑。对上敬而不谄，对下和而不流。以功利心做公益，公益难免变商业；以利他心做商业，商业何尝非公益？4-9日宜节欲
2011-05-28
心态越自然，别人越能接受。带着情绪说话，就算有理，别人也难以接受，甚至产生抵触；不是不接受道理，而是不接受情绪。29-2日宜节欲
2011-05-23
同样面对风雨，有伞者可以从容欣赏，无伞者变成落汤鸡；同样面对逆境，有智慧者转祸为福，无智者怨天尤人，连续受伤。24-27日宜节欲
2011-05-15
对于习惯、欲望和情绪，控制它们不如领导它们；要做它们的主人，而不是奴隶或对手。这样既有战略高度，又不易出偏差。16-20日宜节欲
2011-05-07
真正的自己是不证自明、不需要证明的。找到真正自己的人，不求被重视，亦不强求理解，等视逆顺，安详宁耐地关怀着世人。8-10日宜节欲
2011-05-04
世人辛苦地活着，万有千般，无非是为了证明自己。但由于错认自己，把妄想当成真实，所以徒劳地循环于暂成终败之中。5-6日宜节欲
2011-04-28
炫耀什么，缺少什么；掩饰什么，自卑什么。所谓正常人，只是自我防御比较好的人。真正的心理健康，是不设防而又不受害。29-3日宜节欲
2011-04-23
如果不能为所有人活着，那就为关心你、需要你的人活着，为提高心灵品质活着；至于伤害你的人，不需要将其放在心上。24-27日宜节欲
2011-04-19
内心冲突，耐心就差；内心和谐，对人就宽容；体验到美好心境的人，更容易放下对物欲的追求。所以只有内和谐，才能有外和谐。20-22日宜节欲
2011-04-14
有烦恼时，多观察内外现象的短暂不实，此谓观空以遣累；孤寂时，多观察众生的迷妄之苦，愿适时援助，此谓观有以兴悲。15-18日宜节欲
2011-04-07
想开的时候，有些人和事是那样；想不开的时候，人和事还是那样。想开就自在，想不开就烦恼。幸福开关在谁手中？8-11日宜节欲
2011-04-04
知道该这么做，可内心就不愿意，这是心结在障碍。返照探察，找出心结的最初一念，再用换位思考转变它，可以实现内外和谐。5-6号宜节欲
2011-03-30
自在就是不受影响：事成不狂妄、事坏不沮丧；近我不以为喜，远我不以为忧；好话不迷，坏话不怒；是非对错，淡然处之…31-3日宜节欲
2011-03-16
活着就是修行，修行就是转念：转恶为善，转迷为悟，转吝啬为慷慨，转冷漠为关爱，转懈怠为精进，转抵触为包容……17-29日宜节欲
2011-03-09
话说真了能醒人，事做真了能感人。之所以爱（慈悲）与宽容能成为道德金律，是因为众生本来就是一体生命的存在。10-13日宜节欲
2011-02-28
鱼缺少水，就没有快乐；心灵缺乏自由能量，就会觉得没意思。要想恢复自由快乐，一需减少妄想的消耗，二需化解冰封的心结。1-7日宜节欲
2011-02-23
你占有财富，财富占有你的精神；你拥有名气，名气消耗你的光阴。当有心事烦恼时，即便面对盛开的玫瑰，也嗅不到芬芳。24-27日宜节欲
2011-02-19
工作是一阵子，家庭是一辈子；世间再大的成功也弥补不了家庭的失败。【一读者感言：因为认识清心格言，世界上少了我一个坏人】20号宜节欲
2011-02-14
教育子女：一、以身垂范培养其健全的人格和正确的价值观；二、尽可能提供好的教育机会；三、在其面临重要选择时，提供有益的建议和引导。15-18日宜节欲
2011-02-06
把情愿的变成不情愿，这是去习性的工夫；把不情愿的变成情愿，这是化禀性的工夫。如果这两方面没有变化，那就没什么工夫。7-11日宜节欲
2011-01-29
盛名必有重责，过巧必有奇穷。性从偏处克将去，心自放时收拾来。花太丽者香不足，花多香者色不丽，君子能馨百世，勿艳一时。30-5日宜节欲
2011-01-24
人生福量有限，消一分即少一分；百岁光阴有几？过一日即少一日。千日行善，善犹未足；片时作恶，恶便有余。25-28日宜节欲
2011-01-22
和悦近人则亲朋欢爱，锋芒太露则凶祸必危。刻毒之言、刺骨之语，最损阴德，慎勿犯之。所谓当路莫栽荆棘树，他年免挂子孙衣。23日宜节欲
2011-01-20
不由自主的恶念邪念，是一种余习。它的能量来自于我们往昔的思想和言行。不用怕它，也不用逃避它，更不需要助长它，只一个不理睬它，自然就越来越少，乃至于无。21日宜节欲
2011-01-15
福不可邀，养喜神以为招福之本；祸不可避，去杀机以为远祸之方。讲学不尚躬行，为口头禅；立业不思种德，如眼前花。16-19日宜节欲
2011-01-12
对于伤害我们的人，能感恩更好，实在想不通、做不到，那么能做到不怨恨也就很不错了。所以说，教人之善毋过高，当使其可从。13日宜节欲
2011-01-08
身体是父母给予的宝贵礼物，是家庭和事业的支柱，虽然不可贪恋，但也不可超支或随意糟踏。悠着点用，寿而且康岂不为美?9-11日宜节欲
2011-01-01
言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意的评价和结论所造成的伤害，往往比肉体上的伤害更令人痛苦。1-6日宜节欲
2010-12-18
如果一个人指责你,实际上他(她)是需要你.只不过因为爱面子不肯示弱罢了.所以越自信者越谦让,越自卑者越虚张声势19-30日宜节欲
2010-12-15
凡是存在的都是有原因的。再意外的言行也是过去心情的延续，中间只是按了暂停键。与其生气，不如探察其背后的原因。16-17日宜节欲
2010-12-10
身动心不动，心动性不动。借劳动练身，借事务练心，借逆境练性。身成不怕活多，心成不怕事繁，性化超越逆顺一切无说。11-13日宜节欲
2010-12-01
祖先是发电站，父母是输电线，孩子是电灯泡。过分溺爱，灯泡可能短路（如多动症）；抵触公婆，灯泡逐渐暗淡（如自闭症）。2-9日宜节欲
2010-11-26
烦恼来自错觉，痛苦来自较劲，恐惧来自无知。没有必要把你知道的一切，欠的一切，拥有的一切，所能做的一切都向人公布。27-30宜节欲
2010-11-22
下品好人喜欢帮人也爱强加于人，惹人烦，积不下人情；中品好人爱完美怕出事，活得累；上品好人好事不喜，坏事不愁，给别人自由，也给自己自由，活得明白。23日宜节欲
2010-11-18
无事使此心不乱，有事令此心不扰；常常觉照，在在提防；无论独处在众，皆不迷不滞；日充月盛，积而至于美大圣神之域。19-21日宜节欲
2010-11-14
古人告诉我们什么是最好的，但我们应知道什么是现代人最合适的。活在幻想中的人，终将绝粮而死。学会管事，别让事管你。15-17宜节欲
2010-11-01
明天的事今天就做，一个今天等于两个明天。父母心中有火焰，过分疼谁谁麻烦。有善的地方无末日，有爱的地方有平安。10-13日宜节欲
2010-11-01
君子之学，事未至廓然而大公，事已来随机而顺应，前无所迎，后无所逆，因物付物，随缘就缘。物有变而己无变，事有穷而己无穷。有如明镜当空，美者自美，恶者自恶，而己毫无容心于其际，是以心普万物而无心，情顺万物而无情，有语大天下莫能载，语小天下莫能破之量焉。3-8日宜节欲
2010-10-27
心中闲静无为才是真正的享受，不胡思乱想是闲静，不计较盘算是无为。只说自己好，心粗而气浮；执拗而乖戾，薄命数中人。28-1日宜节欲
2010-10-23
石头放在头上是压力，放在脚下是助力；别人的错误放在心里是烦恼，抛之脑后是福气。要想舍掉痛苦，必须肯舍掉利益。24-26日宜节欲
2010-10-20
人们除了迷惑，并没有什么大不了的缺点，而凡夫之人又有谁不迷呢？所以觉悟自己最当紧，没有必要做别人生活的导演。21-22日宜节欲
2010-10-03
什么事情都会有人介意，也会有人不介意。可见事情本身无所谓重要不重要，全在当人能否看开。放弃较劲，就是修行。4-18日宜节欲
2010-09-27
日月如梭，年华易逝。若今日不丢，明日不舍，日夜为功名家业儿孙打算，等无常一到，欲再留世上打理自家身心，万不能矣。28-2日宜节欲
2010-09-19
若遇人欺我、谤我种种伤害于我，郁怒、反击均无补于事，只一个不将其放在心上，即是最好的回应，亦是最好的自我保护。20-26日宜节欲
2010-09-17
真为性命者，当藏拙涵养，混俗和光，与世同尘，若灵芝与众草为伍，如凤凰偕群鸟并飞，不闻其香而益香，不见其高而益高。18日宜节欲
2010-09-09
世界花花，纵得如愿而偿，无非一场春梦，转眼成空，况皆耗精损神。故热闹场中非立命之处，修心养性才是真正安乐之乡。10-15日宜节欲
2010-09-04
善用和者，不惊俗骇众，不固执偏僻；礼下于人，谦恭自持，心平气柔，暴躁不生；无人我寿者之相，无贵贱贫富之分；化气质之性，消妒忌之念；言行相顾，动静随时；抱从容中度之道，而登于神圣之域矣！5-8日宜节欲
2010-08-30
人无涵养，动辄矜夸炫露，必不能载福而有大成就。真修行人，于尘劳中炼磨烦恼习气，必使渐渐消灭，方为实在工夫。31-3日宜节欲
2010-08-26
愚人记人恶不记人善，贤人记人善不记人恶。善用心者，可以苦为乐，以祸为福；不善用心者，多由乐得苦，由福得祸。27-29日宜节欲
2010-08-21
眼皮是用来闭目养神的，每日里合过多久？嘴唇是用来慎言防祸的，事头上闭过几回？别人伤害你倒也罢了，何苦再继续生气自己伤害自己？22-25日宜节欲
2010-08-18
和为祥，骄为衰。势利人装腔作势，都只在体面上铺张，可知其百事皆假；虚浮人指东画西，全不向身心内用功，定卜其一事无成。19日宜节欲
2010-08-13
既然无法让大山走近我们，何不主动走近大山？既然无法让一些人和事符合主观看法和想法，何不放下主观包容那些人和事？14-17日宜节欲
2010-08-11
累是因为操心多。想活得轻松，须分清哪些该操心，哪些不该操心，哪些事可以改变，哪些事无法改变。如此则强求躁进之心渐消。12日宜节欲
2010-08-01
气收怒平，神敛言简，容人味和，守静天宁。性急先练说话慢，要学大度先看惯。真想除草要拔根，真想了事须了心。2-10日宜节欲
2010-07-29
重视不是求来的，佩服不是争来的，学好不是硬逼的。自己好不好，私心大层次低的人说了不算，要让真有道德的人来评价。29-30日宜节欲
2010-07-25
名利之不宜得者得之，福终为祸；困穷之最难耐者耐之，苦定回甘。生资之高在忠信，非关机巧；学业之美在德行，不仅文章。25-27宜节欲
2010-07-16
吾不知何为善，令人感动即是善；吾不知何为恶，令人痛恨即是恶。别人自甘堕落，不是我们随波逐流的借口。17-21日宜节欲
2010-07-02
与其结新知，不若敦旧好；与其施新恩，不若还旧债。用人不宜刻（薄），刻则思效者去；交友不宜滥，滥则献媚者来。3-15日宜节欲
2010-06-13
勿谈彼短，我岂无短？莫恃己长，人各有长。未定之事，不可臆断；无据之事，不可指人。言人之不善，当如后患何？14,16-30日宜节欲
2010-06-08
同一句话，和声言之，则闻者喜；厉声言之，则闻者怒。吉人之词寡，躁人之词多。言语简寡，在我可以少悔，在人可以少怨。9-12日宜节欲
2010-06-03
“我”越大，世界越狭窄；“我”越小，世界越宽阔。众患之生，“我”为其本。故曰：欲除烦恼须无我，历尽艰难好做人。4-7日宜节欲
2010-05-26
晨若不起，日无所办；春若不耕，秋无所望；幼若不学，老无所知。无论他人怎样不对，也莫动烦恼，涵养久了，心地自明。27-31日宜节欲
2010-05-18
总是期待某个最佳时刻来临，才实施某个计划已久的事情；总是想不做则已，做则尽善尽美。完美主义的结果往往导致拖延。19-22日宜节欲
2010-05-15
每个人心中都有太阳，主要是如何让它发光。所以教育不是灌输，而是点燃火焰；而问题是接生婆，它能帮助新思想的诞生。16-17号宜节欲
2010-05-09
每个人家庭、阅历、教育不同，在某个时空点上如何想、说、做都是很自然的。所以，没有绝对的对错是非，只有觉悟高低。10-14号宜节欲
2010-04-30
来得明，去得白，生财有道；跌得倒，爬得起，处世得方。言易招尤（怨恨），对人须少谈几句；书能明理，教子宜多读两章。1-8日宜节欲
2010-04-25
为人处世莫挂牌。不挂牌，做二分三分，人们就会很承情；挂了牌，做十分是应该的，做九分九也会有人不满意。26-29日宜节欲
2010-04-18
家长对孩子娇惯溺爱多少，孩子就让家长失望多少。求可求，不强求；有自信，不亢奋；知好歹，不较劲。19-22日宜节欲
2010-04-15
水深流去慢，贵人语话迟；黄金非为贵，安乐值钱多。积极不着急，尽心不担心。怕人知道不要做，让人敬重在勤学。16日宜节欲
2010-04-10
帮助人们获得他们需要的，然后你就会得到你需要的。接受缺点就是爱，接受所有人的缺点就是大爱。11-14日宜节欲
2010-04-04
每个人的改变要由其自身来完成，不可能也不需要由别人代替。所以并不需要改变任何人，而只需要帮助需要改变的人。5-9日宜节欲
2010-03-31
木受绳则直，人受谏则圣。屈己者能处众，好胜者必遇敌。事不可做尽，言不可道尽。好说己长便是短，自知己短便是长。1-3日宜节欲
2010-03-25
吃饭时，我们可以选择为嘴而吃，也可以选择为健康而吃；被轻视时，我们可以选择愤怒，也可以选择自强；被冒犯时，我们可以选择反击，也可以选择忘怀；财色当前，我们可以选择去占有，也可以选择洁身自好……总之，人生是可以选择的，但也得为其选择承担相应的后果。29-30号宜节欲
2010-03-06
必出世者，方能入世，否则世缘易堕；必入世者，方能出世，否则空趣难持。结怨于人，谓之种祸；舍善不为，谓之自贼。7-24号宜节欲
2010-02-26
在家庭与单位之中：不求被重视，不怕被忽视；不惹人不高兴，不怕人不高兴；包容差异，不去猜疑；做事第二，修心第一。27-3号宜节欲
2010-02-17
宠辱不惊，肝木自宁；动静以敬，心火自定；饮食有节，脾土不泄；调息寡言，肺金自全；怡神寡欲，肾水自足。祝春节吉祥18-22日宜节欲
2010-02-09
心如花篮，收藏垃圾就臭秽，收藏鲜花就芬芳。所以主动看什么书，交往什么人，就影响着人生轨迹会什么样。10-14，16日宜节欲
2010-02-02
天下事，哪一件不是因为忙中错的？后悔药，哪一次不是怒后买的？怒则忙，忙则错。一旦觉察情绪发动，不可不及时防范化解。3-8日宜节欲
2010-01-30
修养之人如何得清静？答云：心不逐物谓之安心，心不受物谓之虚心，心安而虚便是清静。人能常清静，天地悉皆归。31-1日宜节欲
2010-01-27
电脑有病毒，会破坏硬件；心灵有烦恼，会损害健康；病毒要查杀，烦恼须清理；杀毒靠软件，清心需自建道、德体系。28-29日宜节欲
2010-01-23
欲避凶趋吉，须迁善改过，勿令放逸。口当说善，莫说非法；身行精进，莫行懈怠。制心慎口，兼复治身，久久无间，全体是善矣。24日宜节欲
2010-01-19
亚健康及多种疾病都是由于身心过于劳累；劳累是由于欲望太多；欲望无节制，是由于错以为生命和精力可以无限挥霍。20-22日宜节欲
2010-01-16
商丘一女士，别人给她气受时她总说，又给添福了，就让儿子和老公学业、事业顺利吧。现在儿子是研究生，丈夫当了领导。17-18日宜节欲
2010-01-05
情从微起，犹星火能烧万里之野；譬滴水能穿泰山之石。事皆由渐，以少致多，以小成大。故智者远嫌避疑，消萌杜渐也。6-15日宜节欲
09-12-28
如果眼前的岔路不好选择，那么就站高一些，看看那些路的终点指向哪里并加以比较。如古人所说：譬如观歧道，利好者应逐。29-3日宜节欲
09-12-17
忙着水里捞月是聪明人，知道水中无月是智慧人。聪明人忧思愁虑，常感劳累；智慧人随缘尽分，心中安闲。18-26日宜节欲
09-12-12
人有过失，非父兄谁肯诲责？非知己谁肯谏谕？平人则背后窃议而已。故君子闻过，求谢而思改；小人闻过，则强辨或绝交。13-16日宜节欲
09-12-08
最痛苦的时候，也不要绝望；因为一切都会过去的。最顺利的时候，也不必张狂；因为一切都会过去的。[修养台历开始赠送]9-11日宜节欲
09-12-03
为何团团转？只因绳没断；为何不回头？苦还没吃够。为何不见效？理念方法错；为何进步慢？独修少友伴。看破忍不过，因为力量弱；力量从何来？全靠积德多。4日宜节欲
09-11-29
人生之乐有短有长，有虚有实，有粗有妙，有求之不得，有不求自得者：故高薪不如高寿，高寿不如高兴，高兴不如宁静，宁静不如无我。30-2日宜节欲
09-11-25
做事便起烦恼，看开了又不愿做事，此是凡夫通病。对治在于正用智慧：要看破的是五欲六尘，而要提起的是慈悲喜舍。26-27日宜节欲
09-11-23
能，莫怨不能的；会，莫怨不会的。下属都比自己强，服你领导？小孩样样都出色，已是大人。所以成长需要等待，笨拙需要包容。24日宜节欲
09-11-20
一切理、事，以心为本：心异则千差竞起，心平则法界坦然；空谷回音，声高则响大，宝镜照人，身歪则影邪。万行由心，一切在我：内虚外终不实，内细外终不粗；善因还值善缘，恶行难逃恶境。天堂非他所授，地狱皆自所为；只在最初一念，致此升沉。21-22日宜节欲
09-11-08
做人无机心，便带福气；做事有结果，亦是寿征。容得几个小人，耐得几番逆事。过后颇觉心胸开豁，眉目清扬。9-11日宜节欲
09-11-02
凡事物之际，有由得自己的，有不由自己的。由自己的，有义在。不由自己的，有命在。归于义命而已。3-7日宜节欲
09-10-30
世间五欲烧众生，犹如劫火灾万物。五欲犹如水泡沫，亦如幻焰无一真；虚假诳惑于凡夫，智者谁应乐此事。31-1日宜节欲
09-10-14
提高自制力的一个好方法是换位思考：“我这样的习惯，会不会让最亲近的人担忧？”常常想，正面力量就会逐步增强。15-28日宜节欲
09-10-09
不虞之誉，君子不喜；求全之毁，达人不辞。自反有愧，无怨他人；自反无愆，何嫌众口。内则放开怀抱以养神，外则体察世情而惜福。10-13日宜节欲
09-10-05
盛喜中勿承诺，盛怒中勿回信；喜时之言多失信，怒时之言多失体。今人见人敬慢，辄生喜愠心，皆重外者也。此迷不破，胸中冰炭一生。6号宜节欲
09-10-01
奋勇之心，人皆有之，非藉外缘不能发；羞恶之心，人亦有之，然往往汨没于恶习。善友罕逢，诱缘偏盛。非咬钉嚼铁，刻骨镂心，何以自拔哉。2-4号宜节欲
09-09-14
所谓成功，并不是仅仅因为你的聪明才能，而是因为帮助你的缘分比较多。而这些缘分，一方面源自你选择的道路，一方面源自平时的点滴积累。15-26日宜节欲
09-09-09
1、争吵时先退出的不是逃兵，而是理智的强者。2、如果人们追求的是幸福也就罢了，人们追求的往往是比别人更幸福。10-13日宜节欲
09-09-05
人生病也好，不开心也好，都源自一个字：浓。浓于情就会生出痴，浓于利就会生出贪，浓于名就会生出嗔。不开心的东西浓在心里，就会淤结成气。对付这个浓字最好的办法就是淡。6-7日宜节欲 ——主持人汪涵
09-08-31
温室花朵虽能早开，然花开而元气索然。何如培以沃土，灌以甘泉，待其时至自然敷华；根本不亏，花亦圆满经久。故君子修身以俟命。1-4日宜节欲
09-08-29
冷漠是这个世界上最可怕最糟糕的一种疾病，所以尽量不要让你遇到的人、身边的人，感受到孤单和不被爱。29日宜节欲
09-08-21
人若近贤良，譬如纸一张；以纸包兰麝，因香而得香。人若近邪友，譬如一枝柳；以柳穿鱼鳖，因臭而得臭。22,24-27日宜节欲
09-08-17
一言而伤天地之和，一事而酿终身之祸。故吾人处世不可激言谑语，使人怨深骨髓也。谚曰：“打人莫打膝，道人莫道实。”17-20日宜节欲
09-08-13
对子女：博爱者幼吾幼及人之幼；慈爱者培根（自己忠孝修善）、浇水（明师教导子女）；疼爱者娇惯成性、只养不教：溺爱者视子女如宝珠、视人如粪土。13-15日宜节欲
09-08-02
大抵养性命，求安乐，亦无深远难知之事，正在寝食之间耳。怒后不可便食，食后不可发怒。爽口物多终作疾。大凡快意处，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。3-9日宜节欲。
09-07-30
竹因虚受益，松以静延年；有容德乃大，无欺心自安；学问多自虚心得，风物长宜放眼量；人心若路直行好，世事如棋宽者高。31日宜节欲
09-07-28
宽容三个境界：看惯则心平气和；看淡则气定神闲；看破则心安理得。26日下午，寿康学会举行少生气经验交流座谈会。详情见学会网站。29日宜节欲
09-07-26
少说批评的话，多说鼓励的话；批评造成隔阂，鼓励激发潜能。少说抵触的话，多说担当的话；抵触失去帮助，担当增进情义。27号宜节欲
09-07-23
少说伤害的话多说关怀的话；伤害形成对立, 关怀获得友谊。少说命令的话多说商量的话；命令只是接受，商量才是领导。24-25日宜节欲
09-07-13
少说抱怨的话，多说宽容的话；抱怨带来记恨，宽容乃是智慧。少说讽刺的话，多说尊重的话。讽刺显得轻视，尊重增加了解。14-22日宜节欲
09-07-04
任事者，当置身利害之外；建言者，当设身利害之中。事到手，且莫急，便要缓缓想；想得时，切莫缓，便要急急行。5-10日宜节欲
09-07-02
求医药，不如养性情。立党羽，不如昭信义。作威福，不如笃至诚。多言语，不如慎隐微。搏声名，不如正心术。广田宅，不如教义方。3号宜节欲
09-06-26
智可以谋人，不可以谋天。古之圣人，知天下后世之变，非智虑之所能周，故积至诚、修大德，以结乎天心。此虑之远者也。27-30日宜节欲
09-06-24
侈则多欲：君子多欲则贪慕富贵，枉道速祸；小人多欲则多求妄用，败家丧身，居官必贿，居乡必盗。故曰：侈，恶之大也。25日宜节欲
09-06-13
得意之时，事事称心。既无忧患，每贪安逸，因此恣情色欲，不能自节者多矣。而精神一散，事业即空，将又要不得意矣。14-23日宜节欲
09-06-04
脸面一日不洗，尘垢秽之；心灵一日不修，邪念入之。面垢仅为丑，心邪却是恶。误交真小人，其害犹浅；误交伪君子，其祸甚烈。5-10号宜节欲。
09-06-02
人常和悦，则五脏安宁；昔有宰相梁公，每晚家居，必寻可喜笑之事，与客纵谈、大笑，以抒一日劳顿郁结之气。此真得养生要诀也。3号宜节欲
09-05-27
人生福享，皆有分数。惜福之人，福常有余；暴殄之人，易至罄竭。故老子以俭为宝。不但财用当俭，一切事皆应思俭啬之义，方有余地。28-31日宜节欲
09-05-25
长寿之道：慈，俭，和，静。慈者不为害人之事，不发损人之言，爱护众生长养天和，吉祥之气充溢胸怀，自然灾患不临而获长龄。26日宜节欲
09-05-20
心之精神全在于目，目所视者心即驰。色欲一事，少年尤易入邪。于美色视若姊妹，见邪艳知为豺虎，此乃收放逸第一要功。21-24日宜节欲
09-05-14
横逆来时，愤怒如火，忽一思及自己原有不是，不觉怒情燥火涣然冰消。乃知自反二字真是省事、养气、讨便宜、求快乐最上法门。15-19日宜节欲
09-05-07
休怨我不如人，不如我者尚众。休夸我能胜人，胜如我者更多。人胜我无害，彼无蓄怨之心。我胜人非福，恐有不测之祸。8-12日宜节欲
09-05-03
有客来相访，如何是治生？但存方寸地，留与子孙耕。富贵如将智力求，仲尼年少合封侯。世人不解青天意，空使身心半夜愁。4-5日宜节欲
09-04-29
天听寂无音，苍苍何处寻？非高亦非远，都只在人心。睚眦存心，小人之浅量；一饭不忘，君子之厚德。30-2日宜节欲（5.2释迦佛圣诞）
09-04-26
能行不能言，无损其行；能言不能行，不如勿言。与人善言，暖如布帛；伤人之言，深于矛戟。恶人难与言，逊避以自勉。27-28日宜节欲
09-04-21
与善人交，如兰蕙之香，一家种之，两家皆香。与恶人交，如抱子上墙，一人失脚，两人遭殃。女无明镜，不知面上精粗；士无良友，不知行步亏逾。22-25号宜节欲
09-04-17
恩义广施，人生何处不相逢？仇冤莫结，路逢险处难回避。为子孙作富贵计者，十败其九。为人行善方便者，其后受惠。18-20号宜节欲
09-04-12
切石工人在石头上敲击了上百次，不见任何裂痕出现。在一百零一次时，石头被劈成两半。故不怕屡战屡败，只要屡败屡战。13-15日宜节欲
09-04-07
休与小人结仇，小人自有对头；休向君子谄媚，君子原无私惠。居官有二语：公生明，廉生威。居家有二语：恕平情，俭足用。8-11日宜节欲
09-04-02
过刚则挫，过直则屈，山峭者崩，泽满者溢。金以刚折，水以柔全。屈己者能处众，好胜者必遇敌。柔弱保身之本，强梁致祸之原。3-4号宜节欲
09-03-31
解脱的正确方向，不在于知识的多少和事业的大小，而在于内心贪嗔痴慢的消除程度。所以管别人是假的，管好自己才是真的。1号宜节欲
09-03-28
因为当真，所以在意；因为在意，故有逆顺；因有逆顺，而生憎爱；因为憎爱，起种种言行；因诸言行，而受种种身心痛苦。29日宜节欲。
09-03-23
农历二月十八，寿康学会按照承诺，在山东东营举行祈福佛事和放生活动。祝愿全体会员和网友身心康泰，善意日盈，事事吉祥。
09-03-13
纵观古今，横览六合，凡一团体之中，其为众望所归者，常不在有霸才之人，而在有大度之人。光武帝曰：举大事者，不记小怨。14-27日宜节欲
09-03-09
与人讲话，看人面色，意不相投，不须强说。先学耐烦，莫要使气，性躁心粗，一生不济。慌忙未必得济，安详走在头地。10-11日宜节欲
09-03-01
调养怒中气，堤防顺口言，留心忙里错，善用有时钱。修已以清心为要，涉世以慎言为先。恶莫大于纵已之欲，祸莫大于言人之非。2-5日宜节欲
09-02-20
习闲成懒，习懒成病。起居不时，饮食无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。21-27日宜节欲
09-02-16
易经六十三卦吉凶皆具，独谦六爻全吉。谦者，才高而不自许，德高而不自矜，功高而不自居，名高而不自誉，位高而不自傲也。17-19日宜节欲
09-02-14
物暴长者必夭折，功速成者必易坏。不推久长之计，而造卒成之功，皆非远大之资。天地最灵，犹三载再闰，乃成其功化。况人力乎？15日宜节欲
09-02-12
日光照天，群物皆作，若寐而不觉，是谓天起人不起。夜漏三更，群物皆息，若烟酒沉溺，是谓地眠人不眠。违逆天地，久必受罚。12日宜节欲
09-02-07
敬老得老：王彬，少年极病弱，自觉无寿。后来凡见老人，他都生恭敬羡慕心，起立或让路。由此逐渐康强，活到93岁。[8-10日宜节欲]
09-01-29
家人有过，不宜暴扬，不宜轻弃；此事不便直言，借他事喻之；今日难以醒悟，等来日警之。总之如春风之解冻，和气之消冰。30-3日宜节欲
09-01-27
知足即是富乐安隐之处。知足之人虽卧地上，犹为安乐；不知足者虽处天堂，亦不称意。不知足者，虽富而贫；知足之人，虽贫而富。28日宜节欲
09-01-25
念念可与天知，尽其在我；事事不执已见，乐取诸人。保养作善，即守身诚身之义，知非改过，为希贤希圣之门。祝寿康会员及网友春节愉快。
09-01-14
聚精在于养气，养气在于存神。神之于气，犹母之于子也，故神凝则气聚，神散则气消。若宝惜精气而不知存神，是茹其华而忘其根矣。15-26号宜节欲
09-01-12
养气者：行欲徐而稳，立欲定而恭，坐欲端而直，声欲低而和。种种施为，须端详闲泰，动中习存，应中习定，常葆太和元气。13号宜节欲。
09-01-08
《摄生三要》云：聚精之道，一曰寡欲（房事），二曰节劳（视听思虑），三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味（饮食恬淡）。9-10日宜节欲
