遇见本真的自己、建立高质量人际关系

  在这个快节奏的时代，我们每个人都渴望更深层次的自我了解和更和谐的人际沟通。很多人遇到烦恼，不知道从哪里下手来化解。实践证明，感受和需要卡片就是一个很好的抓手。寿康学会与相遇疗法团队携手，为您精心打造了一套独特的自我觉察和人际沟通工具 —— **感受需要实用卡片**。

  这套卡片使用范围广泛：自我成长、各种读书会、家庭亲友陪伴、师生交流、考前减压、职场舒解等等。

01.卡片介绍

      1.实战成果，内容丰富

　　这套卡片不仅仅是一套卡片，它是您自我成长和人际沟通的得力助手。我们借鉴了非暴力沟通（NVC）的感受和需要词汇表，并在实践中不断丰富和完善。

　　85个需要卡片，涵盖从基本到高级的各种需求。

　　31个正面感受卡片，帮助您识别和表达积极情绪。

　　64个负面感受卡片，让您能够更好地理解和处理负面情绪。

　　6张空白卡片，供您自定义个人化的感受和需求。

      2.精心设计，专业制作

     卡片被盛放在一个精心设计的铁盒中，铁盒封面由徐冉会长亲自设计，其上引用了著名诗人鲁米的诗句：“在对错之外，有一片田野，我将在那里见你。”这是一件艺术品，让您在每次使用时都能得到灵感和慰藉。

     每张卡片都采用高品质印刷，三种不同颜色的卡片分别对应三种不同的感受类型，易于区分，一目了然。卡片的正反面设计了优雅的云纹图案，并覆盖了哑膜，提供了舒适的手感。

02.新手友好，易于上手

小白也能学会

为了帮助新手快速掌握，徐冉会长还特别设计了使用流程彩页，对每一步都有详细的指导说明，让您无需担心操作复杂，轻松上手。

使用流程简明

一步步分解指导。

实际应用，反馈良好

1.实践说了算

　　这套卡片经过实际试用，收获了广泛的好评。

               上图为实际运用。

2.部分反馈

有的小朋友本来有点闹腾，结果一看卡片就选中了“高质量人际关系”，说明这位小朋友很有灵性。

有的学员内心积压了很多情绪，在大家的陪伴下，用卡片进行了释放，一下子轻松阳光很多。

有的用来自助，自我相遇，自我对话。

有的男士本以为自己一直很稳很平静，但用到卡片之后，不由自主流泪，用的纸巾最多。

还有小朋友觉得妈妈使用卡片后，不那么发脾气了。在妈妈又一次想失控时，急忙提醒：“妈妈快拿卡片！”妈妈及时醒悟，母子关系更加融洽。

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