定心能令事化小——寿康学会·相遇疗法新春寄语
发布时间：2020-01-28
定心能令事化小
——寿康学会·相遇疗法新春寄语
《黄帝内经》说，心主神明；又说，主明则下安，以此养生则寿。
有经验的中医把脉时，也是很注意看患者的脉象有没有神，六神有主则预后良好。
人的身体，是个巨大的生物化学工厂，时时刻刻进行着复杂的自动化反应。现代科学研究，各种内分泌进程和免疫系统，和人的心情、心态、性格，都有着密切联系，验证了《黄帝内经》七情九气致病的理念。
比如，忧悲伤肺，恐惧伤肾。人在悲观和恐惧时，确实免疫力下降。人遇到危险时，所分泌的去甲肾上腺素，虽然一时可以提高人的战斗力，但副作用也很明显。长期恐惧焦虑，对人身体的负面影响，可想而知。
反过来呢？如果处在安详喜悦幸福的状态中，人体则不受限制地制造内啡肽。这种物质可以修复人体损伤，增加免疫力，促进健康。网络上有一种流传的说法，叫“常年需要内啡肽”。研究证明，有着利他奉献精神的人，内啡肽分泌旺盛。（《脑内革命》）而有着共同体伙伴意识的人，会自然呈现出利他心态。
相遇疗法有个体会——定心能令事化小。不管面对什么事情，先处理心情，把急于求成，急于摆脱，或担心害怕抗拒都一一相遇化解，留下心平气和的状态，再去解决事情，就能大事化小，小事化了。面对疾病也是如此，平静乐观的心态，健康良好的习惯，充足的休息和营养的支持，配合医药，就能战而胜之。
急躁和恐慌，会传染。信心和镇定，也会传染。
成为心平气和的定海神针，是寿康学会和相遇疗法的愿景。愿与朋友们共勉，共祝世界和平，国界安宁，人民安乐，诸事顺遂。
