面对生活中形形色色的家庭琐事，剪不断理还乱的人情关系，我们是否会时常心烦意乱，焦虑失眠，想有人陪伴却不被理解，为让更多有缘伙伴化解内在烦恼，改善家庭关系，2026念8月22日下午，徐冉老师在寿康学会组织了一场“相遇疗法·冥想”沙龙，让我们与自己相遇，与美好相遇。

一开始是溯香风环节，每个人介绍了一下自身的基本情况以及参加此次活动的机缘。既有因听闻朋友的介绍分享，认识了相遇疗法的新伙伴，也有几年来和学会失去联系又再续因缘的老朋友。

徐冉老师向大家分享了相遇疗法创立的机缘，并结合一位学员现有的亲子矛盾，演练如何用白板相遇和外导演化解心灵的烦恼。大致的过程用下面的图例简要说明：

相遇的过程中可以借助感受需求卡片精准定位感受与需求。

接下来，徐冉老师带领大家一起做冥想，与圣贤的志愿相链接，并蒙受圣贤庇护与引领。

最后，徐冉老师和大家一一动，对一些疑问做出答复。

沙龙虽然只有一个下午，大家也收获丰富，受益匪浅。